Яблука Голден містять в собі багато корисних речовин. Наприклад, каротин, кальцій, який необхідний для зору і зростання кісток, а також він позитивно позначається на стані волосся і нігтів. Завдяки наявності вітаміну С яблука корисні для зміцнення імунітету і для захисту організму від вірусів та інфекцій. Варто також сказати про користь яблучних кісточок, в яких міститься величезна кількість йоду, що корисно для людей з проблемами щитовидної залози.